Inspiratie
Vind hier mijn laatste berichten
Inspiratie
Oersterke dynamiek – groepscoaching
Wat houdt jou tegen om gezond te zijn? Deze zin hoorde ik onlangs in een podcast van @richarddeleth in gesprek met drs Femma ZIjlstra, integraal arts en radioloog. En dat is een mooie vraag en het antwoord is vaak voor iedereen anders. Van ‘ik weet niet precies hoe’...
Bioresonantie, energie meting op celniveau
Bij een Oersterk leefstijl advies gaat het altijd om het vinden van de achterliggende oorzaak van verlies aan energie of het ontstaan van klachten. Met een bioresonantie apparaat meet ik via een handsensor het magnetische veld van de menselijke lichaamscellen op basis...
Neus ademhaling
Waarom we door onze neus moeten in- en uitademen. Omdat onze ademhaling langzamer en rustiger wordt wanneer we door onze neus ademen. We ademen dan automatisch richting de onderste ribben en buik, wat zorgt voor ontspanning in het lichaam. Dit in tegenstelling tot een...
Magnesium
Magnesium is een ontzettend belangrijk mineraal! Het grootste deel van de Nederlandse bevolking heeft een chronisch tekort aan magnesium omdat dit mineraal veel te weinig meer voorkomt in ons voedingspatroon. Daarnaast zorgt stress en te weinig ontspanning ook nog...
Koude training
Heb je het vaak koud of word je moe wakker? Koude training! De oermens werd dagelijks blootgesteld aan hitte en koude. Deze temperatuurswisselingen hebben een positieve invloed op de regulatie van de lichaamstemperatuur. Tegenwoordig zijn veel mensen niet meer in...
Wil je ook meer vitaliteit?
Samen naar een gezonder leven
Als gecertificeerd Oersterk coach en orthomoleculair adviseur – en met mijn enthousiasme voor alles wat met vitaliteit te maken heeft – begeleid ik je graag op je pad naar een betere gezondheid en meer weerbaarheid van binnenuit.
