Keto coach
van suiker naar vet verbranding
Herstel je lichaam met de Kracht van Ketose
Bij een Oersterk leefstijladvies draait het altijd om het vinden van de achterliggende oorzaak van verlies aan energie of het ontstaan van klachten. Alleen door de kern aan te pakken, kun je echt duurzaam herstellen.
Veel van mijn klanten kampen met ontstekingsklachten. In mijn zoektocht naar extra ondersteuning kwam ik steeds weer ketogene voeding tegen. Dit wekte mijn nieuwsgierigheid, waardoor ik webinars ben gaan volgen over het ketogeen voedingspatroon – onder andere van het Ketogeen Instituut Nederland en de organisatie Je Leefstijl als Medicijn.
Al snel werd duidelijk dat ketogene voeding voor veel klachten heilzaam kan zijn. Daarom ben ik op zoek gegaan naar een opleidingsinstituut en kwam ik uit bij Evenwijs in Balk. Daar heb ik in november 2024 de 2-daagse cursus De Kracht van Ketose afgerond.
Nadat ik mijn kennis had verdiept, heb ik het zelf in de praktijk gebracht:
- Cravings verdwenen al binnen een week
- Mijn energie was al goed, maar ik voelde me nóg helderder en scherper
- Ik verloor 2 kilo (ondanks een normaal BMI)
- Mijn reukvermogen verbeterde (ik heb chronische voorhoofdsholteontsteking en normaal weinig reukvermogen)
- en veel meer
De reacties van mijn lichaam kon ik goed herkennen en ermee leren werken.
In januari 2025 ben ik gestart met Kracht van Keto-groepscoaching, waarin ik steeds een groep van ongeveer 10 vrouwen 4 weken lang begeleid. Samen ontdekken we de kracht van ketogene voeding en wat dit kan betekenen voor hun energie, gezondheid en welzijn.
De reacties zijn erg positief en de vrouwen melden zich soms zelfs meerdere keto ronden aan.
Wil je ook meer vitaliteit?
Samen naar een gezonder leven
Als gecertificeerd Oersterk coach, vitaliteitscoach met bioresonantie, orthomoleculair adviseur – en met mijn enthousiasme voor alles wat met gezond ouder worden te maken heeft – begeleid ik je graag op je pad naar een betere gezondheid en meer weerbaarheid van binnenuit.
