In je eigen tempo

Zelf aan de slag

Wil je zelf aan de slag met je voeding, op een moment dat het jou uitkomt? Kies wat bij je past: de online cursus Voed je met Energie die je helemaal zelf doorloopt, of de Supermarktsafari, waarbij we in 40 minuten samen door jouw boodschappen gaan.

In je eigen tempo

Herken je jezelf?

Je bent een drukke vrouw van 40+ en staat altijd ‘aan’. Je wilt je goed voelen in je lichaam: meer energie, helder in je hoofd en de dag doorkomen met een stabiel gevoel in je lijf.

Je merkt dat je lichaam signalen geeft en wilt begrijpen wat het nodig heeft. Je staat open voor nieuwe inzichten in voeding, maar je bent (nog) niet op zoek naar een volledig traject.

Dan is zelf aan de slag een mooie eerste stap. Je ontdekt wat pure, onbewerkte voeding met je energie doet en hoe je het makkelijk een plek geeft in je dagelijks leven. Helemaal zelfstandig met de online cursus, of samen met mij tijdens de Supermarktsafari.

Het aanbod

Kies wat bij je past

Je kunt ze ook goed combineren. Begin bijvoorbeeld met de online cursus en ontdek daarna tijdens de Supermarktsafari hoe je het toepast in jouw eigen winkelmandje. Of juist andersom.

Online cursus · direct te starten

Voed je met Energie

Voor als je zelf aan de slag wilt.

Meer dan 40 tips en inspiratie over onbewerkte voeding
20 snelle, makkelijke recepten via de besloten Instagram-pagina
Stel je voedingsvragen op de besloten pagina
Start wanneer je wilt, minimaal 1 jaar beschikbaar

Investering

€ 19,-

Online · 40 minuten · samen met Kathy

Supermarktsafari

Voor als je bewuster boodschappen wilt doen.

Samen 40 minuten online door jouw boodschappen
Leer etiketten lezen en begrijpen
Herken pure, onbewerkte alternatieven
Voortaan met vertrouwen je winkelmandje vullen

Investering

€ 79,-

Twijfel je welke vorm bij jou past?

Hi, ik ben kathy

Voeding en leefstijlcoach

Ik werk met zelfbewuste vrouwen die vastlopen in snaaien, hormonale klachten of aanhoudende vermoeidheid. Het vertrouwen in het lichaam is weg, maar hoe krijg je dit nu weer terug? Mijn uitgangspunt is helder: Zenuwstelsel eerst.

Zolang het lichaam in overlevingsstand staat, blijven klachten zich herhalen. Pas wanneer het zenuwstelsel tot rust komt, ontstaat er ruimte voor herstel, balans en energie.

In mijn werk combineer ik leefstijl, orthomoleculaire kennis en stressregulatie. Niet symptoombestrijding, maar regulatie. Ik kijk naar het geheel: voeding, beweging, slaap, ontspanning, mentale belasting en hormonale balans.